Vitaminas E tapo pagrindine odos priežiūros produktų sudedamąja dalimi, vertinama dėl savo antioksidacinės galios. Tačiau esant skirtingoms vitamino E formoms, tai gali būti paini. Kalbant apie jūsų odą, koks vitamino E tipas yra geriausias ir kokią naudą jis iš tikrųjų siūlo? Panagrinėkime mokslą, kaip tokoferolis, labiausiai paplitusi vitamino E forma, veikia odos sveikatą.
Vitaminas E reiškia riebaluose tirpių junginių grupę, įskaitant tokotrienolius ir tokoferolius. Iš jų daugiausiai tokoferolių yra odos priežiūros produktuose ir dietose.Tokoferolis vitaminas Epasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis ir yra kelių formų – alfa, beta, gama ir delta – ir kiekviena skirtingai sąveikauja su oda. Skirtingų tokoferolio mechanizmų ir pranašumų supratimas gali padėti išsiaiškinti, kaip jis plečiasi šiuolaikinėse kosmetikos formulėse. Atsiradus vis daugiau teiginių apie vitaminą E, svarbu juos pagrįsti moksliniais įrodymais.
Tokoferolio (vitamino E) supratimas
Tokoferoliai yra organinių cheminių junginių, susijusių su vitaminu E, klasė. Kartu su tokotrienoliais jie sudaro dvi pagrindines vitamino E formas, randamas gamtoje. Tokoferoliai turi chromanolio žiedą ir fitilo šoninę grandinę, kuri prisideda prie vitamino E antioksidacinio aktyvumo. Keturi tokoferolio variantai – alfa, beta, gama, delta – skiriasi metilo grupių skaičiumi ir padėtimi žiede.
Alfa-tokoferolisyra gausiausia ir bioaktyviausia vitamino E forma žmogaus audiniuose ir plazmoje. Jis pirmiausia palaiko antioksidacines funkcijas. Gama-tokoferolis siūlo papildomą veiklą ir yra pagrindinė vitamino E forma kukurūzų, sojų ir kituose augaliniuose aliejuose. Abu yra įprasti odos priežiūros ingredientai, vertinami dėl riebalų stabilizavimo, laisvųjų radikalų neutralizavimo ir apsaugos nuo foto. Vietinis naudojimas leidžia vitaminui E absorbuotis į epidermį ir dermą, kur jis gali turėti apsauginį poveikį.
Kokia tokoferolio nauda odai?
Tyrimai rodo, kad tokoferolis vitaminas E suteikia keletą pagrindinių privalumų odos sveikatai ir išvaizdai:
- Drėkinantis ir drėkinantis
Keli tyrimai rodo tokoferolio drėkinamąsias savybes. Vitaminas E kartu su vitaminu C vietinėje formulėje padidino senstančios odos drėkinimą ir elastingumą (1). Tokoferoliai gali drėkinti apribodami vandens netekimą iš raginio sluoksnio ir stiprindami odos barjerą (2). Tai padeda išlaikyti elastingą, jaunatvišką odą.
- Antioksidacinė apsauga
Viena iš pagrindinių vitamino E funkcijų – veikti kaip stiprus lipiduose tirpus antioksidantas. Jis apsaugo ląstelių membranas nuo oksidacinės pažaidos, sulaikydamas laisvuosius radikalus (3). Tai labai svarbu blokuojant UV spinduliuotės, taršos ir kitų aplinkos veiksnių poveikį odos sveikatai ir išvaizdai.
- Žaizdų gijimas
Nors įrodymų yra įvairių, kai kurie tyrimai rodo, kad vietinis tokoferolis gali padėti žaizdoms gydyti. Vienas tyrimas parodė, kad vitaminas E sustiprino kolageno nusėdimą, angiogenezę ir epidermio regeneraciją graužikų žaizdose (4). Norint patvirtinti poveikį, vis dar reikia daugiau tyrimų.
- Priešuždegiminis poveikis
Ankstyvieji tyrimai su pelėmis rekomenduoja, kad alfa-tokoferolis sumažintų pablogėjimą, slopindamas COX-2 katalizatorius, atitinkamai kaip NVNU (5). Ši priešuždegiminė veikla gali padėti nuraminti uždegimines odos ligas, tokias kaip egzema. Tačiau šiuo metu duomenys apie žmones, tiesiogiai susiejantys vitaminą E ir odos uždegimo palengvinimą, yra riboti.
Kuo skiriasi vitaminas E ir tokoferolis?
Vitaminas E yra sutartinis terminas visiems mišiniams, rodantiems alfa-tokoferolio judėjimą organizme. Tokoferoliai ir tokotrienoliai sudaro dvi pagrindines vitamino E klases. Tuose susibūrimuose yra keturios neabejotinos struktūros – alfa, beta, gama, delta. Alfa-tokoferolis yra esminis dinaminis vitamino E tipas, atitinkantis žmogaus poreikius. Gama-tokoferolis suteikia papildomų ligų prevencijos priemonių. Apskritai tokoferoliai yra patys svarbiausi ir plačiausiai prieinami jų tipaivitaminas E.
Kuri vitamino E forma yra sveikiausia?
Dėl bendros sveikatos ekspertai rekomenduoja padidinti alfa-tokoferolio suvartojimą su maistu ar papildais, kad atitiktų vitamino E poreikius. Alfa-tokoferolis laikomas veiksmingiausia vitamino E forma žmonėms, remiantis didesniu susilaikymu audiniuose ir didesniu biologiniu prieinamumu (6). Tačiau kiti tokoferoliai, tokie kaip gama, turi papildomos naudos, todėl jų nereikėtų vengti. Siekite mišrių tokoferolių per visą maisto šaltinį.
Kuris tokoferolis yra geriausias odai?
Norint nustatyti idealius tokoferolio tipus odos gerovei, reikia išsamiai išnagrinėti kiekvienos rūšies įrodymus ir savybes. Štai keletas pagrindinių apmąstymų:
Alfa-tokoferolis iš esmės laikomas naudingiausiu odos priežiūros priemonėms ir maisto papildams. Kadangi alfa-tokoferolis yra tikrai dinamiškas vitamino E tipas organizme, jis greičiausiai patenka į žmogaus odos ląsteles, kur gali sustiprinti ląsteles. Daugybė tyrimų parodė, kad subalansuotas alfa-tokoferolis, vartojamas lokaliai, gali sumažinti odos šiurkštumą, sumažinti ultravioletinių spindulių žalą, toliau palaikyti epidermio drėgmę ir bandyti apsaugoti nuo piktybinio odos augimo.
Kad ir kaip būtų, gama-tokoferolis taip pat turi išskirtinių privalumų. Nepaisant to, kad jis nėra toks biologiškai prieinamas kaip alfa-tokoferolis, gama-tokoferolis pasižymi didesne raminančia galia. Vienas tyrimas atskleidė, kad gama-tokoferolis sumažino keletą provokuojančių biomarkerių odos ląstelėse po atvirumo UV spinduliams kontrasto su alfa-tokoferoliu. Chromanolio žiedo metilinimo konstrukcija leidžia gama-tokoferoliui dar veiksmingiau reaguoti su azoto oksido neturinčiais revoliucionieriais, kurie daro didelę žalą.
Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad gama-tokoferolis gali būti dominuojantis siekiant išlaikyti kolageno patikimumą, atsižvelgiant į oksidacinį slėgį. Dėl savo ligų prevencijos agento ir prieš nitrozuojančius pratimus gama-tokoferolis buvo parodytas, kad slopintų tinklo metaloproteinazės chemines medžiagas, kurios atskiria kolageno struktūras odoje. Ši rekomendacija gali padėti sulėtinti fotosenėjimo procesus.
Apskritai, nors šios dvi struktūros turi pranašumų, daugelis specialistų siūlo ieškoti vitamino E produktų, kurių sudėtyje yra alfa-tokoferolio, skirto biologiniam prieinamumui, ir gama-tokoferolio mišinio, kad būtų pagerinta apsauga nuo foto ir būtų priešiškas brendimo poveikiui. Daugybė žmonių tyrimų parodė, kad kasdienis sumaišytų tokoferolių naudojimas išlaiko tvirtą, jaunatvišką odą, kovodamas su laisvaisiais ekstremistais iš visų pusių. Kiekviena struktūra turi nežymiai skirtingus tikslus ir sistemas. Naudojant puikius mišinius, šis koreliacinis poveikis užtikrinamas visiškam vitamino E odos draudimui.
Svarstymai ir atsargumo priemonės
Vartojanttokoferolis vitaminas Evietiniu požiūriu, atminkite šiuos saugos patarimus:
- Pirmiausia patikrinkite naujus produktus, kad patikrintumėte, ar nėra alerginių reakcijų. Retais atvejais gali atsirasti paraudimas, niežėjimas ar patinimas.
- Nenaudokite gryno vitamino E aliejaus prieš pat saulės spindulius, nes tai gali padidinti jautrumą UV spinduliams.
- Vitaminas E gali sąveikauti su retinoidais, benzoilo peroksidu arba aliejais, pavyzdžiui, mineraline alyva.
- Nutraukite naudojimą, jei atsiranda odos dirginimas ir kreipkitės į dermatologą, jei jis nepraeina.
- Laikykitės rekomenduojamų naudojimo gairių, pateiktų ant odos priežiūros produktų.
- Tinkamai laikykite vitamino E kremus, kad išvengtumėte oksidacijos ir išlaikytumėte stiprumą.
Vadovaujant dermatologui, vitaminas E paprastai yra gerai toleruojamas. Tačiau bandydami naujus tokoferolio produktus, reguliariai atlikite pleistro testus.
Išmoktos pamokos
Dėl savo daugialypių antioksidacinių, drėkinančių ir ląsteles regeneruojančių savybių,tokoferolis vitaminas Eakivaizdžiai suteikia didelę naudą išlaikant odą sveiką, apsaugotą ir jaunatvišką. Nors dabartiniai tyrimai vis dar aktyviai atskleidžia naujų mechanizmų ir pritaikymo būdų, vitaminas E jau užsitarnavo savo vietą kaip pagrindinis ingredientas senėjimą stabdančiose odos priežiūros priemonėse. Tiek mityba, tiek vietiniai preparatai gali padėti panaudoti įvairią tokoferolių galią odai. Pasitarkite su savo dermatologu, kad išsiaiškintumėte, kurios vitamino E formos yra tinkamos jūsų odos priežiūros poreikiams.
„Shaanxi Hongda Phytochemistry Co., Ltd.“ vienu metu valdo šešias pažangias gamybos linijas, kurios kasdien pagamina dešimt tonų, o metinė – kelis tūkstančius tonų. Įmonėje dirba apie 300 darbuotojų, kurie yra suskirstyti į įvairius padalinius, įskaitant gamybos, pakavimo, pirkimo, sandėliavimo ir transportavimo, kokybės tikrinimo, pardavimo, veiklos, finansų ir kt. Mūsų gaminiai atitinka griežtus žaliavų atrankos kriterijus ir yra gaminami bei tvarkomi pagal ISO ir GMP standartus, užtikrinant, kad į saugyklas būtų patalpinti tik patikrinti produktai. Be to, kaip mūsų įsipareigojimo lankstumui ir klientų pasitenkinimo liudijimą, gamykla siūlo tiesiogiai gaminamas, pritaikytas gamybos ir pakavimo galimybes. Tiems, kurie domisi pirkimuNatūralus vitaminas E tokoferolisar kitų susijusių produktų, užklausas galite nukreipti įduke@hongdaherb.com, kur atsidavusi komanda pasiruošusi suteikti išskirtines paslaugas.
Nuorodos:
1. Zussman J, Ahdout J, Kim J. Vitaminai ir fotosenėjimas: ar moksliniai duomenys patvirtina jų naudojimą? J Am Acad Dermatol. 2010 m. rugs. 63 (3):507-25.
2. Norkus EP, Bryce GF, Bhagavan HN. -tokoferilo acetato įsisavinimas ir biokonversija į -tokoferolį beplaukių pelių odoje. Photochem Photobiol. 1993 m. birželis;57(6):613-5.
3. Papas AM. Antioksidantų būsena, dieta, mityba ir sveikata. CRC spauda; 1998 m.
4. Ranzato E, Martinotti S, Burlando B. Epitelinio mezenchiminio perėjimo bruožai gydant medumi sukeltą keratinocitų žaizdą: skirtingų medų palyginimas. Žaizdų taisymas Regen. 2012 m. rugsėjis–spalis; 20 (5):778-85.
5. Wu D, Meydani SN, Meydani M, Hayek MG, Huth P, Nicolosi RJ. Imunologinis vitamino E papildų poveikis vyresnio amžiaus žmonėms. Nutr Res. 1999 rugs. 19(9):1349-61.
6. Brigelius-Flohé R, Traber MG. Vitaminas E: funkcija ir medžiagų apykaita. FASEB J. 1999 liepa;13(10):1145-55.
7. Zingg JM. Vitaminas E: pagrindinių tyrimų krypčių apžvalga. Mol Aspects Med. 2007 m. gruodis; 28(6):400-22.
